首・肩

今回の肩こり体操は一日中パソコンに向かって座っている人、慢性の肩こりの人にオススメです。やり方少し、肩甲骨と胸部の『広がり』を意識するのがミソです。１日朝晩に５回するだけ！肩こりとさよならしましょう。動画もあるので参考にしてください。【1】...