首・肩

今回の肩こり体操は一日中パソコンに向かって座っている人、慢性の肩こりの人にオススメです。 やり方 少し、肩甲骨と胸部の『広がり』を意識するのがミソです。 １日朝晩に５回するだけ！ 肩こりとさよならしましょう。動画もあるので参考にしてください...